La osteoporosis afecta al 20 % de las mujeres postmenopáusicas y al 13 % de los hombres
MADRID, 20 (SERVIMEDIA)
La
Fisioterapia desempeña un papel fundamental en la prevención y el
tratamiento de la osteoporosis, al reducir y evitar consecuencias
secundarias como el dolor, la incapacidad y el riesgo de fractura de
huesos.
Algunos ejercicios fisioterapéuticos previenen la pérdida
de masa muscular y la osteoporosis. “Este ejercicio debe ser
inicialmente guiado y consensuado con el fisioterapeuta, para adaptarlo a
las necesidades concretas de cada persona”, señaló la vicepresidenta
del Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España (CGCFE),
Patricia Madrid.
“El ejercicio debe ser realizado diariamente,
mantener una dieta equilibrada y seguir el tratamiento farmacológico
recomendado por el especialista. Asimismo, es recomendable caminar todos
los días y aprender una reeducación postural global”, añadió Madrid.
“También
son recomendables los ejercicios de estiramiento (como el Pilates
terapéutico) o de resistencia. El tai-chi y el yoga mejoran el
equilibrio, lo cual puede ayudar a prevenir las caídas. Asimismo, la
natación es un buen complemento de todas estas actividades”, indicó la
vicepresidenta del CGCFE.
La Fisioterapia avanza constantemente en
el tratamiento de la osteoporosis. Por las particularidades de esta
patología, las pautas de prevención o de tratamiento deben ser
exclusivas y personalizadas, teniendo en cuenta las características
físicas del paciente y sus posibles incapacidades.
Pérdida de masa ósea
La
osteoporosis fue definida en 1991 como "una enfermedad esquelética
sistémica, caracterizada por baja masa ósea y deterioro en la
microarquitectura del tejido óseo, que origina fragilidad ósea aumentada
con el consecuente aumento en el riesgo de fractura". Es decir, el
hueso se vuelve más poroso, con más aire en su interior, aumentando el
número y el tamaño de las cavidades o celdillas que existen en su
interior. De esta manera los huesos se hacen más frágiles, resisten peor
los golpes y se rompen con mayor facilidad.
Las fracturas son,
efectivamente, el síntoma y la principal consecuencia de esta enfermedad
que afecta al 20% de las mujeres postmenopáusicas y al 13% de los
hombres. Se estima que, a nivel mundial, la tiene una población de 7,8
millones de personas y que en el año 2040 el problema se habrá
triplicado. El riesgo de sufrir una fractura a partir de los 50 años es
de 40% para las mujeres y de un 13% para los hombres, debido a la
osteoporosis.
El valor pico, o máxima masa ósea, se alcanza entre
los 25 y 30 años y está determinado por múltiples factores, siendo el
principal, el genético. También son importantes los aspectos
nutricionales, la raza y la actividad física realizada. El balance en la
remodelación ósea se mantiene hasta los 40 años, luego de lo cual se
altera el balance y comienza a disminuir esta masa ósea ya sea debido a
los cambios hormonales o al déficit de vitamina D entre otras causas.
La
Organización Mundial de la Salud declaró el periodo 2000-2010 como
‘Década del hueso y las articulaciones’, con el objetivo de dar a
conocer de manera global el grave problema de las enfermedades del
aparato locomotor y estimular la investigación en: enfermedades
articulares, osteoporosis, alteraciones de la columna y lesiones
traumáticas.
La osteoporosis puede considerarse una verdadera
pandemia de nuestro tiempo que tenderá a aumentar, fundamentalmente por
el incremento en la esperanza de vida de la población, puede ser uno de
los mayores retos del siglo XXI.
Existen recomendaciones universales para todos los pacientes con osteoporosis que entran a un programa de tratamiento, como es:
- • La Ingesta de calcio diario en al menos 1200 mg. por día.
- • Vitamina D 400-800 UI/día en riesgo de deficiencia.
- • Ejercicio regular.
- • Prevención de caídas.
- • Evitar el uso de tabaco.
- • Evitar el uso de alcohol.
Pero
el reto a cumplir con esta pandemia es un trabajo multidisciplinar,
entre todos los profesionales enmarcados dentro de las ciencias de la
salud, no solo como tratamiento sino también con pautas de prevención.
(SERVIMEDIA)
20-OCT-12
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